quinta-feira, 29 de setembro de 2011

PEQUENO ALMOÇO

Uma das estratégias para poupar é tentar fazer o máximo de refeições em casa, por mais que hoje em dia se consiga comer relativamente barato nos centros comerciais, em termos de qualidade da comida, não será com certeza a mesma coisa.
De qualquer forma, estou a falar em concreto na semana de trabalho em que temos de nos desenvencilhar sem shopping’s por perto. E em particular no pequeno-almoço... Sim, eu sei... fazer o pequeno-almoço em casa são menos 10m na cama... sim, eu sei, com miúdos para vestir e tempo apertado para sair, não é fácil...
Mas porque o pequeno-almoço É DE FACTO a principal refeição do dia, e é imprescindível que se faça uma refeição equilibrada, aqui vão umas dicas e, super importante, quanto se poupa por fazer a refeição em casa.
1º Aproveitar a mesa do jantar e deixar a mesa posta para o pequeno-almoço já com algumas coisas do género: cereais, fruta...
2º O pão tipo bolinhas fica muito bom mesmo congelado, basta na noite anterior tirar do congelador e no dia de seguinte parecem frescos (não se esqueçam de proteger o pão do gelo, por exemplo num saco de congelação)
Quanto ao dinheiro poupado, estamos a falar pelo menos em metade!!!
Se não, vejam:
Pequeno-almoço fora 2,5€ mais coisa ou menos:
·         Pão 1€
·         Sumo, leite ou coisa assim + 1€
·         Café 0.55€
Pequeno-almoço em casa – pão, leite, ou cereais +maçã e café:
·         leite      0,20€ (pacote de 85 cêntimos a dividir por 4)
·         pão        0,2€
·         café       0,32€ (as cápsulas das mais caras! Porque é possível bem mais barato)
·         maçã     0,45€
T: 1,18€
·         cereais 0,27€ (os tais 30gr que falam por dose numa caixa de cereais fitness)
T: 1,25€

E agora só o café... 2 cafés por dia na rua são 1,1€, i.e. 24,2 € por mês (22 dias úteis) – em casa 7,04€!!!
E aqui estão as contas... Boas poupanças!          

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